Når folk skal omlægge deres liv til at indeholde sundere vaner, er der mange fælder, man kan ryge i, så man synes at det bliver svært. Men et af de vigtigste ord, når det kommer til dette er planlægning. For det er nemlig vigtigt, at man planlægger sig ud af disse situationer. Så ender man i hvert fald ikke med at tage de dumme valg. Som når man skal på farten, og skal huske at spise sundt og varieret.

Forberedelse er en dyd

Her handler det om på forhold at have forberedt noget af det mad, som man skal have. Ikke fordi, man ikke kan købe mad der, hvor man er. Men fordi det oftest ikke er de sunde løsninger, der byder sig flest af, når man rejser rundt. Derfor er det en god ide, at være forberedt, og derfor også have forberedt noget sundt og lækkert mad, man kan spise på farten.